Reguli pentru un bronz perfect

Reguli pentru un bronz perfect - Vara este anotimpul preferat al multora dintre noi, pentru ca ne ofera ocazia sa ne bucuram de soare, de plaja si de un bronz frumos. Dar cum sa obtinem un bronz perfect fara sa ne expunem la riscuri pentru sanatatea pielii? Iata cāteva reguli pe care ar trebui sa le urmam daca vrem sa avem o piele bronzata si sanatoasa.

• Alegeti o crema cu factor de protectie solara (FPS) potrivit pentru tipul vostru de piele. Nu folositi o crema cu FPS prea mic, pentru ca nu va va proteja suficient de razele ultraviolete (UV), care pot provoca arsuri solare, īmbatrānire prematura a pielii si chiar cancer de piele. De asemenea, nu folositi o crema cu FPS prea mare, pentru ca va va īmpiedica sa va bronzati. Īn general, se recomanda un FPS īntre 15 si 30 pentru pielea normala si īntre 30 si 50 pentru pielea sensibila sau foarte deschisa la culoare.

• Aplicati crema cu FPS cu cel putin 15 minute īnainte de a iesi la soare si reaplicati-o la fiecare doua ore sau dupa ce transpirati sau intrati īn apa. Asigurati-va ca acoperiti toate zonele expuse la soare, inclusiv urechile, nasul, buzele, gātul si spatele. Nu uitati sa folositi si o crema speciala pentru ochi, care sa va protejeze de radiatiile UV si sa previna aparitia cearcanelor.

• Evitati expunerea la soare īntre orele 11:00 si 16:00, cānd razele UV sunt cele mai puternice si mai periculoase. Daca totusi trebuie sa iesiti la soare īn acest interval orar, purtati o palarie cu boruri largi, ochelari de soare cu filtru UV si haine lejere si deschise la culoare, care sa va acopere cāt mai mult pielea.

• Hidratati-va corespunzator atāt īn interior, cāt si īn exterior. Beati multe lichide, cum ar fi apa, sucuri naturale sau ceaiuri reci, care sa va mentina nivelul de hidratare al organismului si sa va ajute sa eliminati toxinele. De asemenea, folositi o lotiune hidratanta dupa fiecare baie sau dus, care sa va hraneasca pielea si sa-i mentina elasticitatea.

• Exfoliati-va pielea cel putin o data pe saptamāna, folosind un scrub natural sau un produs cosmetic adecvat. Astfel, veti īndeparta celulele moarte de la suprafata pielii si veti favoriza regenerarea celulara. Pielea voastra va fi mai neteda, mai luminioasa si mai pregatita pentru a se bronza uniform.

• Nu abuzati de solar sau de autobronzant. Aceste metode artificiale de bronzare pot avea efecte negative asupra pielii voastre, cum ar fi uscarea excesiva, iritatia, alergia sau decolorarea. De asemenea, nu va ofera nicio protectie īmpotriva razelor UV, deci nu renuntati la crema cu FPS daca le folositi. Daca totusi vreti sa recurgeti la ele, faceti-o cu moderatie si respectati instructiunile de utilizare.

Urmānd aceste reguli simple, veti putea obtine un bronz perfect īn mod natural si sigur. Nu uitati ca bronzul este un semn al frumusetii, dar si al sanatatii pielii voastre, deci aveti grija de ea!

Cautari asemanatoare: reguli pentru un bronz perfect, bronz perfect.